Как бороться с прыщами?

Как бороться с прыщами?

Прыщи чаще всего возникают не просто так, а значит лечить их надо изнутри.

Соя — данный продукт поможет бороться с прыщами, если они вызваны гормональными изменениями, так как вещества, которые в сое содержатся (фитоэстрогены), регулируют гормональный фон.

Пивные дрожжи – помогут если возникновение прыщей вызвано дефицитом витаминов группы В, потому что пивные дрожжи отличный источник витаминов данной группы, а так же пивные дрожжи содержат цинк. Но имейте в виду, что в пиве, которое изготавливают сегодня  больше химии, чем натурального сырья, поэтому употреблять необходимо именно дрожжи, а не пиво.

Оливковое масло – содержит противовоспалительные вещества, и еще вещества которые регулируют гормональный фон  в организме.

Отруби – стабилизируют кишечную микрофлору и тем самым борются с дисбактериозом, который вызывает прыщи. Отруби содержат много клетчатки, которая в кишечнике способствует размножению полезной микрофлоры (бифидобактерий), а они в свою очередь подавляют размножение вредной микрофлоры.

Чистая вода – прыщи появляются, когда возникает сухость кожи, потому что  сальные железы чтобы устранить сухость начинают активно работать, а это как раз и приводит к появлению прыщей. Пейте чаще чистую воду (2-2,5 литра в день).

Прыщики так же могут подсказать с какой проблемой столкнулся Ваш организм. И соответственно уделив внимание этой проблеме можно улучшить ситуацию с прыщами.